po prostu

jeszcze jedno pytanie ;d Kupiłem BCAA i jest strasznie ***owe w smaku ;/ Mógł bym po prostu wsypać proszek do otworu gębowego i popić później woda? xd Czy powinienem rozpuszczać, czy to jedno i to samo?;p

Dorian50: 86zł?? 300g Ultimate kosztuje 53zł jest po prostu więcej i dużo osób ją chwali a hiteca to by mi na cykl nie starczyło (10g dziennie=20dni) :(( a cykl jak wiadomo od 4 do 6 tygodni zapraszam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=93892 (ankieta o działaniu kreatyny) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94347 (Kilka zasad dotyczących [...]

cwicz jak na filmach ramie, to i bez supli sie obejdzie%) Ale chodzi Ci o jakąś rehabilitacje tego barku czy po prostu o poprawną technike ćwiczenia na siłowni ? Zmieniony przez - szymoolo123 w dniu 2017-01-30 16:45:57

[...] wysocy i chudzi zawodnicy mają przewagę, na przykład trójkąt nogami ... Sukcesy np. "Bagiego" są spowodowane jego nietypową budową, króciutkie ręce, bardzo masywna klatka piersiowa. Nie słyszałem nigdy o tym, aby Bagi był poddany przez dźwignię na rękę, a zaduszony był i to sporo razy ... Po prostu na takie typy balacha nie działa ...

z wołowiny możesz zrobić steka i po prostu kasze osobno, a jak w wersji z sosem to szybko będzie ciężko, bo wołowinę trzeba trochę podusić, żeby była miękka, krucha i przepyszna :-P

Nie przeczytalem tego :D. To moze neich ktos temat przeneisie do dzialu, w ktorym bedzie odpowiedni. ( nie kosz). KondiCapo - nie. Po prostu nawyk jakiegos ciosu kombinacyjnego, gardy chroniacej glowe itp.Nie chce chodzic na sekcje, nie chce byc bokserem ani innym fighterem-sportowcem, dlatego walenie w worek nie bedzie pod katem techniki [...]

Po prostu przepłacasz za 20g wit C 13 zł Ja uzywam tych http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Vitamin_C_1000-opis2423.html

[...] sory kurde że pisze z niezrozumieniem ale tak już mam xD, więc jak to jest ? Muszę mieć ten cholerny plan ?! Czy wystarczy coś czasem tylko coś zmodyfiwikować jak napisał to szanowny Pan Que Blo. Tak wiem że 4dni to za dużo ale jakoś nie umiem się powstrzymać po prostu muszę iść potrenować. Zmieniony przez - Danek123s w dniu 2014-10-15 21:47:52

1. orzechy dorzucę do drugiego posiłku. rybki będę zamieniał, okej 2. czyli zamiast na noc kazeiny to po prostu z 2 do 4 jajek zwiększyc ? okej. 3. kapusta kiszona 200g do posiłku 3 oraz 4. 4. proteiny zmniejsze do 2g. redukcje zakończyłem pare miesięcy temu w sierpniu na poziomie 2300kcal. teraz chcę 2800 , do stycznia 3000+ i wjedzie kreatyna. [...]

[...] tak jak ci mowilem - trenuj wysokie wyskoki z wymachem rak do gory i podgieciam nog. i nie rob z odskoczni bo jak na nia zlondujesz.... co do przezutu tylem (fiflak) to po prostu nie skacz do tylu tylko do góry. i na poczatek niech cie partner asekuruje i dokreci (jedna reka na plecach druga na udzie) powodzenia ps. niezlym bajerem jest tez [...]

Niech założy konto i popyta w Ladies- ewentualnie popytaj w jej imieniu. Na moje chamskie oko, to powinna po prostu więcej sprzątać, prać, robić zakupów i gotować (nie sobie) i ta aktywność spowoduje spadek wagi %-) Ewentualnie częściej powinna być na górze. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-19 15:00:43

Ogólnie to dopiero zacząłem, byłem rok temu na tej diecie , gdzie zrzuciłem ~13kg, teraz po prostu chciałem zredukować brzuch, a keto tylko dlatego ,że jestem przyzwyczajony do tej diety: ). Jak najbardziej trening siłowy będzie 3x w tyg do tego chciałem dorzucić 2x-3x basen w tyg , ew. bieganie

Tylko chodzi o to, że właśnie nie zdiagnozowano u mnie zadnej choroby bo przy drugiej pani doktor robiłem wszystkie badania w tym kierunku . Po prostu mam za duży estradiol i cały czas mi przepisuje ten tamoxifen. Rozumiem, ze odradzacie spróbowanie Arimidexu.

[...] wlosy. stana sie suche i przepalone. dobre sa gumy loreala (tec play ball - np. deviation paste), ale kosztuja ok 60 zl i mozna je kupic tylko w wybranych salonach fryzjerskich. tak w ogole to dobrą radą bylo zaczecie od salonu - z tym ze nie tylko na rozmowe z fryzjerem. do takiej fryzury wlosy musza byc po prostu odpowiednio sciete :D

Przeciez napisal dokladnie :-) Przez tydzien bral mete 20mg e2d i przykul propa e2d, dwie inj w pon-sr. Wypelnij kolego ankiete pelna. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html "Nie chciałbym już brać tego testosteronu, bo po prostu nie potrafię." a co sie stalo? rozwin swoja mysl.

Ćwiczę ; pon, śr, czw. I każdego dnia treningowego chce robić po prostu ABS. Chciałem spytać kogoś doświadczonego czy to nie zmniejszy efektów itd.

Najlepszy kąt ławki do ćwiczenia na skosie to około 30 stopni. Chociaż niektórzy wolą kąt większy, bardziej zbliżony do 45 stopni. Co do ustawienia rak na gryfie, to po prostu nie moze ono być zbyt wąskie, gdyż możesz mieć wtedy kłopoty ze stabilizacją sztangi /wypróbuj jaki rozstaw jest najwłaściwszy dla ciebie/ pozdrawiam

No obciąża kolego ja mialem na początku brania tescia samego równiez podobnie tylko nie aż tak jak ty, kilka dni mnie pomeczylo tak i potem jakby po prostu sie organizm przyzwyczail. Ale ewidentnie czulem ze mam wątrobe obciążoną, wiec nie wiem czy to bedzie dobre dla ciebie jeszcze bardziej sobie obicazyc to wszystko. Zmieniony przez - sewww w [...]

kreatyna się kończy można na niej dodać tydzień,dwa do cyklu, białko ok. 2kg, bcaa 2 puchy Po prostu chciałbym stworzyć zestaw z Trec'a Cykl tak z 200 zł

to ci powiem ze cwicze regularnie 3 lata, najdluzsza przerwa 2 tygodnie, po prostu przed wakacjami trzeba dodatkowego powera